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Lithothérapie, 7 pierres qui vous soignent en les portant

Comme nous vous le disions dans notre précédent article sur la lithothérapie, l'utilisation des pierres permet de ressentir des bienfaits aussi bien sur le corps que sur l'esprit. L'homme l'utilise d'ailleurs, depuis la nuit des temps, pour un mieux-être, atténuer les souffrances émotionnelles ou encore les maux physiques... En fonction de ses besoins propres, certaines pierres seront plus efficaces que d'autres, plus recommandées. Ainsi, si l'obsidienne noire est reconnue pour être la pierre de l'introspection, le quartz rose lui, aidera à apaiser les souffrances émotionnelles... Alors, pour vous aider à gérer vos maux physiques et les douleurs émotionnelles, retrouvez les 7 pierres qui vous soignent, en les portant en bijoux bien-être, ou en les utilisant lors de vos séances de méditation !...
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Les accessoires indispensables pour le yoga et comment bien les choisir ?

Même si la méditation et le yoga sont des activités qui nécessitent peu voire pas du tout d’accessoires, il est possible de s’en procurer afin d’améliorer ses séances. Vous allez voir qu’au delà des accessoires traditionnels de yoga, il est possible d’en trouver spécialement conçus pour une pratique bien précise. Doit-on vraiment acheter des accessoires pour ses séances de yoga ? Bien évidemment, il n’y rien d’obligatoire en ce qui concerne l’achat d’accessoires de yoga. C’est avant tout une question de goût; certains yogis vont préférer pratiquer le yoga le plus simplement possible, tandis que d’autres apprécieront l’utilisation d’accessoires. Il faut savoir qu’à l’origine, les yogis n’utilisaient ni briques, ni sangles, ni tapis, ni couvertures. Mais, avec le temps, beaucoup...
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Le Pilates, une méthode entre le yoga et la gym douce

Vous avez certainement déjà entendu parlé du Pilates mais sans savoir de quoi il s’agissait vraiment. Et bien voici tout ce qu’il vous faut savoir sur la méthode Pilates. C’est quoi exactement le Pilates ? La méthode Pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques. Dans cet article, vous découvrirez ce qu’est la méthode Pilates, ses principes, ses bienfaits, comment choisir son cours de gym et quelques exercices à pratiquer chez soi. Le Pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils. On utilise également des « jouets proprioceptifs ». Ces objets (ballons, ressorts, élastiques) induisent...
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Tout ce qu’il faut savoir sur la lithothérapie

Les pierres ont toujours fait partie de la vie des Hommes. Que ce soit pour leur habitat ou dans leurs rites religieux, les pierres ont accompagné les Hommes depuis la nuit des temps. Au fil des siècles, l’utilisation des pierres change, la lithothérapie apparaît. Cette nouvelle méthode de soigner au naturel est encore à ce jour utilisée. Tenant son nom du grec “lithos” qui signifie pierre et “thérapeia” qui veut dire "cure", la lithothérapie est aujourd’hui pratiquée sous différentes formes. En bijoux, à l’aide d’objets de décoration, en apposition ou en élixir, cette médecine douce non conventionnelle est principalement basée sur les vibrations et la résonance des pierres et cristaux. Si vous vous posez encore quelques questions sur les mécanismes et les...
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L' aromathérapie, une méthode douce pour aller mieux

De nos jours, de plus en plus de personnes se tournent vers l'aromathérapie pour soigner les maux et les petits bobos du quotidien. Alors si vous souhaitez adopter cette solution naturelle pour vous soigner, voici tout ce que vous devez savoir sur l'aromathérapie. L'aromathérapie en détail : L'aromathérapie est une médecine douce non conventionnelle qui consiste à utiliser les huiles essentielles dans le but de combattre certaines maladies. Cette méthode naturelle est utilisée depuis des siècles. Les Égyptiens, par exemple, utilisaient déjà les huiles essentielles pour réaliser des fumigations, fabriquer des onguents ou encore pour embaumer leurs momies. Aujourd'hui, on compte pas moins de 500 essences issues de plantes mais dont seulement une petite partie, environ une centaine, est utilisée en...
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Journée mondiale du yoga, une date à noter dans vos agendas !

Que vous soyez amateur de yoga ou véritable addict, il y a une date à retenir : celle du 21 juin. Mais pourquoi cela me direz-vous ? Et bien tout simplement parce que c’est la journée mondiale du yoga. Alors, c'est le moment de préparer vos accessoires yoga pour cette journée 100 % relaxation ! La Journée internationale du yoga c’est le 21 juin. Reconnaissant sa popularité universelle, l’Assemblée générale des Nations Unies a proclamé le 11 décembre 2014, que ce serait le Yoga Day. Objectif de cette Journée internationale du yoga : sensibiliser le public de par le monde aux nombreux bénéfices du yoga. Et diffuser la paix, parce qu’on en a besoin… Le yoga reconnu d’utilité publique internationalement : C’est à...
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Fêtes des pères, nos idées cadeaux zen

Le 16 juin prochain c’est la fête des pères et il est maintenant plus que temps de se mettre à la recherche du cadeau qui saura faire plaisir à l’homme de votre vie. Voici donc quelques idées cadeaux pour fêter le jour des papas comme il se doit. L’histoire de la fête des pères : Cette fête est initialement d’origine chrétienne. Dans certains pays catholiques, on célèbre les pères de famille le 19 mars et cela dès le Moyen-âge. Cette date n’est pas choisie au hasard car c’est celle de la Saint Joseph, le père présumé de Jésus. Au Portugal, en Espagne, en Italie et dans d’autres pays d’Amérique latine, la date du 19 mars est encore à ce jour...
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Les objets spirituels peuvent-ils nous aider à mieux vivre ?

Nos vies défilent à 1000 à l’heure; nous devons réussir à combiner réussite professionnelle, vie de famille parfaite et vie personnelle équilibrées. Mais notre organisme et notre esprit sont-ils capables de supporter cette pression sur une longue période ? Pas si sûr au vu du nombre de burn out et de dépressions en constante augmentation. Si les médicaments sont souvent la solution aux problèmes de santé physiques et mentaux, il se pourrait que certains objets et pratiques spirituels nous apportent la réponse à certains de nos soucis. Les 7 chakras, la base du bien être spirituel : Situés à différents endroits du corps, les chakras sont au nombre de 7. Ce sont des points par lesquels l’énergie entre et circule...
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Adoptez la zen attitude en vacances !

Les grandes vacances se profilent. Dans quelques semaines, ce sera l’heure des grands départs vers la plage ou la montagne. Après une année de travail et de stress, il est maintenant temps de se ressourcer pour repartir du bon pied en septembre. Mais pour que vos vacances soient reposantes, il faut éloigner toutes sources de stress. Voici donc nos conseils et astuces pour des vacances placées sous la zen attitude. Conseil n°1 : J’adopte un état d’esprit “Zen Attitude” On a souvent tendance à l’oublier, mais passer de bonnes vacances, qu’elles soient en famille, en couple ou entre amis, implique d’adopter un état d’esprit positif et de mettre son stress de côté. Il faut profiter des vacances pour vous ressourcer...
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Fête des mères, idées cadeaux pour une maman zen

Au cas où vous l’auriez oublié, dans moins de 15 jours, c’est la fête des mères. Pour marquer ce jour qui célèbre toutes les mamans, il vous faut trouver le cadeau parfait. Alors si vous voulez éviter les cadeaux classiques, décevants ou encore les cadeaux dignes d’un enfant de 5 ans, voici quelques idées cadeaux qui devraient faire plaisir à votre maman. Les origines de la fête des mères : Avant d’aller plus loin et de découvrir nos idées cadeaux, il est bon de revenir sur les origines de cette fête. Ce que l’on peut dire, c’est que la fête des mères ne date pas d’hier. En effet, il faut remonter à l’époque de la Grèce antique. Les grecs célébraient, au moment...
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